森林セラピー基地ブナの森温身平は、飯豊連峰のふもと、山形県小国町に広がる原生的なブナの森。
ここは、実験により森林の癒し効果が科学的に認められている、山形県内唯一の「森林セラピー基地」です。
森林セラピーとは科学的に認められた森林浴効果のことで、森を楽しみながら、こころと身体の健康維持を目指すものです。
森林浴にはリラックス効果、血圧の低下、免疫力の向上、ストレスホルモン減少など、様々な癒し効果があることがわかっています。
森林ヨガでこの癒しの森のエネルギーを身体にとりこんでみませんか？
ヨガの後は地元の旬の食材をふんだんに使ったヘルシーなお弁当で昼食をどうぞ。
日常を離れたブナの森で、心身からリフレッシュできる癒しのひと時をお過ごしください。
また、午後に森林セラピーアテンダントが温身平セラピーロードを案内する1日コースもご用意しています。
セラピーロードは樹齢200年を超えるブナの森の中を通る、なだらかで歩きやすい遊歩道で、体力に自信のない方でも安心して森林浴を満喫できます。
樹齢200年を超えるブナの樹々やヤチダモの巨木、玉川の清流がお待ちしております。
私が案内します！
【ツアーガイド】
ヨガインストラクター
村上小百合 氏
私がプランを考えました！
【発案人】やまがたアルカディア観光局
プラン情報
| 日程 | 令和4年6月11日（土）～令和4年10月26日（水） 6/11(土)・6/15(水)・7/6(水)・7/9(土)・8/24(水)・8/27(土)・9/24(土)・9/28(水)・10/22(土)・10/26(水) 全10回（月2回） |
|---|---|
| 代金 | 半日コース：5,500円（税込） ※料金は大人・子ども同額です。 |
| 一日コース：7,500円（税込） ※料金は大人・子ども同額です。 | |
| 旅行代金備考 | 森林ヨガ体験料、温身平案内料、弁当代、保険代 |
| ガイド | ヨガインストラクター 村上小百合 氏 |
| 最少催行人員 | 各5名 |
| 定員 | 各10名 |
行程 （1日コースの方）
| 10:00 | 飯豊山荘前 集合 ツアーの流れ説明 |
|---|---|
| 10:10 | ストレスチェック（体験前） 体験の前後に簡単なストレスチェック。自律神経バランスのチェック、血圧・脈拍測定など。 自分の今の状態を知り、客観的な結果を比べることで森林セラピーの効果を確認できます。 |
| 10:30 | 天狗平ロッジ 広場へ移動 |
| 10:40 | 森林ヨガ体験 ガイド：村上小百合氏（ヨガインストラクター）リラックス系のポーズを多く取り入れ、初心者でも無理なく体験していただけます。 |
| 11:40 | お弁当配布 昼食・休憩 |
| 12:40 | 飯豊山荘前 集合 ブナの森へ 出発＜見どころ＞ ヤチダモの巨木・温身の池・飯豊連峰展望・玉川の清流、… |
| 15:40 | 飯豊山荘前 着 ストレスチェック（体験後）自律神経バランスのチェック、血圧・脈拍測定など。 体験前の結果と比べてみてください。改善が見られたでしょうか？ |
| 16:00 | ツアー終了 解散後は、是非周辺施設での温泉をお楽しみください。（※温泉入浴は代金に含まれておりません） |
行程 （半日コースの方）
| 10:00 | 飯豊山荘前 集合 ツアーの流れ説明 |
|---|---|
| 10:10 | ストレスチェック（体験前） 体験の前後に簡単なストレスチェック。自律神経バランスのチェック、血圧・脈拍測定など。 自分の今の状態を知り、客観的な結果を比べることで森林セラピーの効果を確認できます。 |
| 10:30 | 天狗平ロッジ 広場へ移動 |
| 10:40 | 森林ヨガ体験 ガイド：村上小百合氏（ヨガインストラクター）リラックス系のポーズを多く取り入れ、初心者でも無理なく体験していただけます。 |
| 11:40 | 森林ヨガ体験終了 飯豊山荘へ移動 |
| 11:50 | ストレスチェック（体験後） 自律神経バランスのチェック、血圧・脈拍測定など。体験前の結果と比べてみてください。改善が見られたでしょうか？ |
| 12:10 | お弁当配布 ツアー終了解散後は、是非周辺施設での温泉をお楽しみください。 （※温泉入浴は代金に含まれておりません） |
参加条件
- 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、出発日の時点で緊急事態宣言下の地域から来られる方は参加をお断りさせていただく場合がございます。
- 新型コロナウイルス感染者の濃厚接触者の方、2週間以内に感染拡大地域との往来があった方は、参加をご遠慮ください。
- 当日は検温と各所でのアルコール消毒にご協力お願いいたします。
プランについてのご案内
- 8日前までにお申し込みください。
- 雨天決行。雨天時は屋内でのヨガ体験となります。
- 大雨、暴風、または新型コロナウイルス感染症拡大等の影響によりツアーが中止となる場合がありますので、ご了承ください。
- 集合場所までの交通費は代金に含まれておりません。
- キャンセルはお早めにやまがたアルカディア観光局（0238-88-1831）までご連絡ください。
服装・持ち物について
半日コースの方
- 動きやすい服装・靴、飲み物、タオル、虫よけ、マスク、ヨガマット
- ※ヨガマットは貸出可能です。（有料￥300）
1日コースの方
- 長袖・長ズボン、帽子、防水性の靴、雨具（レインウェア、傘など）、飲み物、タオル、虫よけ、マスク、ヨガマット
- ※温身平セラピーロード散策は雨天決行ですのでレインウェア、折り畳み傘等の雨具をご用意ください。
旅行企画・実施
一般社団法人やまがたアルカディア観光局TEL：0238-88-1831 FAX：0238-88-1812
URL https://tour.arcadia-kanko.jp/
〒993－0003 山形県長井市東町2番50号
山形県知事登録旅行業 第2-292号